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もはや冬場は絶対に！と言っていいほど手放せない存在となっている、ユニクロのヒートテックインナー。
私も一昨年までは、実は7枚くらい持っていました笑
普通のクルーネックから7分袖、あとGUのですが襟ぐりが広めに開いていてオフショルダーに対応するデザインのものなど。。
が！
昨年からは完全にヒートテックを着るのをやめました！
なぜかというと、ヒートテックが体に良くないという話を効いたからです。
確かにヒートテックを愛用していた年は、温めるはずの「ヒートテック」のはずが逆に身体が冷えていた気もするし、だるかったような。。
というのを、昨年コットン100%のインナーに全とっかえしてから気がつきました。
そういえばヒートテックがここまで流行する直前（もう20年近く前の話してますw）、私はユニクロでヒートテックと勘違いして、首元にレースがついたコットンのインナーを買って愛用していて、その時はすごく温かかったのに、、
最近身体が慣れたのか、あったかくなくなったよね。なんて寝ぼけたことを思ってたのでした。
早く気付けばよかったのにw
とそんなわけで、ヒートテックはなぜ体に良くないのか？？と、ヒートテックに変わるおすすめ！インナーをご紹介します。
ヒートテックが身体に悪いと言われる理由とは？
化学繊維のオンパレードで静電気の原因に
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ヒートテックの構成繊維を見てみると、、
「38％ ポリエステル，32％ アクリル，21％ レーヨン，9％ ポリウレタン」
ということです。綿0%とは！笑
レーヨンにポリエステル、アクリル、ポリウレタン、、
静電気を起こすための素材満載です。
これがどういうことか？？調べたので詳しく説明していきますね。
静電気が身体に及ぼす悪影響とは？
静電気が起きやすくなっているような状態が続くと、身体は
・疲れやすくなる
・胃腸の調子が悪くなる
・貧血になりやすい
・ストレスが溜まりやすくなる
・肩こり
・だるい・体調不良が起きやすい
・自律神経が乱れる
・ダニやホコリを寄せ付けやすくアレルギーが起きる
・血行不良
…とこのように、良くないことのオンパレードが起きます。
ヒートテックを着ているのに冷える、冷え性が進行しているような、というのはこの中の「血行不良」が悪さしている可能性があります。
ただでさえ皮膚や身体自体が乾燥して、静電気が起きやすくなる冬場。
ヒートテックによって、ますます静電気が起きやすい状態を助長していることになります。
ヒートテックとアレルギーの関係性
静電気がダニ・ホコリを寄せ付けてしまう
コットン素材のものよりも静電気が起きやすく、ダニ・ホコリを寄せ付けてしまうので、ご想像の通りアレルギーは起きやすくなります。
子供用のヒートテックも出ているので、ちょっと怖くなりますよね。
肌に触れるものなので「衣類アレルギー」も起きやすい
ポリエステルなどの化学繊維でかぶれるなどのアレルギーももちろんあります。
しかも肌に直接触れていて、冬場なんて1日1回しか着替えないと思いますし、さらには睡眠中まで着用していると思うと、、
24時間ヒートテックで化学繊維に触れていたら、それはリスクも高くなりますよね。
さらに汗を吸収して発熱する機能があるということは、汗を吸っても温かい状態になるので、コットン素材のように「汗をかいて気持ちが悪いので着替える」ということがなくなります。
汗で湿った生地が肌に触れ続けているのって、ちょっと心配ですよね。
なんとなくだるい、気分が冴えない。。それ、ヒートテックのせいかも？
冬場は冷えるので、血行が悪くなる。それに伴って身体もだるくなり、精神的にも憂鬱になる。これが冬季うつ病だわ…
なんて思ってたんです！
もちろんそれもあるんですが、まさかの。。
ヒートテックを着ることで起きる「静電気による不調」も一因だったとは。
昨年からコットンインナーに変えて、ヒートテックは全部処分したんです。
そしたらなんとなく不調は和らぎ、昨年は冬場に風邪もひかず元気に過ごしました！
全てが全てインナーのせいとは限りませんが、1日中インナーを着用する季節ですので、かなり影響はあるのだと思います。
というわけで次ページでは実際に使ってよかったおすすめコットンインナーをご紹介します♪主にレディースですが、息子用にキッズも買ったのでご紹介します！